białko z mlekiem czy wodą

Siemka! Ostatnio kolega załatwił mi po taniości z likwidowanego sklepu z odżywkami białko, jednak nie było takiego smaku jaki zamówiłem więc wziął mi taki jaki został. Jednak ten smak kompletnie nie smakuje mi z wodą, a tym bardziej z mlekiem. Czy mógłbym mieszać go z jogurtem waniliowym? Odżywka : Trec MASS XXL (: I jeszcze jedno małe pytanko. [...]

Witam was mam takie pytanie pewnie padło ono nie raz ale nie mam czasu dokładnie przejrzeć forum a wiec do rzeczy ile może stać białko WPC rozpuszczone z wodą/mlekiem bo wszedzie jest napisane że spożyć odrazu po przygotowaniu,pytam bo śniadanie mam zawsze ok 6 a potem w pracy wypiłbym sobie ok 9 wpc no i przerwa o 12, a szef by sie troche [...]

[...] 5 g przed snem. Jednorazową porcję należy popić wodą lub sokiem w ilości ok.200 -300 ml. Unikać łączenia BCAA G-FORCE (w jednej dawce) z produktami zawierającymi białko np: mlekiem. Nie zaleca się również rozpuszczania preparatu. " to ja mam ten proszek na sucho sypac do buzki bo pisze zeby nie rozpuszczac . prosze o pomoc i doradzcie [...]

Mam pytanie mianowicie jakas godzine przed treningiem pije bialko z mlekiem zastanawialem sie czy jak w czcasie treningu pije duza ilosc wody (1,5 litra) to zmnijsza to w jakims stopniu jego przysfajanie i dzialanie?. Czy woda nie wyplikuje bialka ?

Witam. Kupilem bialko WPC 80 ostrowia i nie wiem czy lepiej pić je z woda czy mlekiem? Czy jest jakas roznica? pozdro

Cześć, kupiłem białko o smaku leśnych owoców i jest tak nie dobre ze zygam po nim, teraz chce kupić waniliowe z XLnutrition xtra whey czy ktoś je brał? i czy będzie one dobre? i z czym lepiej brać z mlekiem czy z woda?

Witam, można wsypać białko, carbo i kretę razem do szejkera i zalać mlekiem? Czy lepiej krete osobno z wodą lub sokiem? pozdro

Spotkałem sie z tematami typu płatki owsiane plus białko.Mam pytanie czy jak to wszystko zmiele i wrzuce do puchy to nie straci to właściwości odżywczych?.I w jakich proporcjach polecacie ? Ewentualnie co jeszcze mozna dodać?.Chce żeby to był wydajny,tani gainer,którego można szybko przygotować czyli zalać mlekiem,wodą.

mam pytanie czy jak rozrobie sobie z mlekiem(lub woda) bialko hi-tecka to na drugi dzien jak mi zostanie to moge jeszcze to pic .nie straci zadnych wartosci ??

[...] zakażenie pałeczkami coli, grypa i inne choroby w tym również Heine-Medina. Immunoglobuliny zawarte w mleku krowim nie są odpowiednie dla ludzi. Ponadto laktoferryna (białko stymulujące układ odpornościowy) zostaje zniszczona w czasie obróbki termicznej, której poddawane jest mleko. Jest jeszcze jeden punkt, którego nie wolno pominąć [...]

[...] na 1kg ciała) 355g węglowodanów (5,4g na 1kg ciała) 1 posiłek mleko 0,5 200mln płatki kukurydziane 100g szynka z indyka 100g chleb razowy 50g tran 2g pestki słonecznika 10g białko 26,5 tłuszcze 13,1 węgle 115,3 2 posiłek chleb razowy 100g jajecznica z 2 jajek 1 pomidor białko 26 tłuszcz 22,1 węgle 53,5 3 posiłek (przed treningiem 2 godz.) ryż [...]

Witam, Jako osoba początkująca w treningu siłowym postanowiłem dołączyć do diety póki co tylko jeden suplement - białko. Wybrałem Whey Gold od Optimum Nutrition, smak: biała czekolada. Niestety jest to bardzo słodkie, jak dla mnie nie do przełknięcia. Cofa mi się dosłownie, a kupiłem tego 2200g :/ Próbowałem z wodą i mlekiem, różne ilości wody w [...]

[...] nastąpić tylko z udziałem węglowodanów, których niewielkie rezerwy w organizmie (glikogen w mięśniach i wątrobie), które kończą się już na początku stosowania diety wysokobiałkowej. Ten stan powadzi do odwodnienia organizmu. Dieta jest szkodliwa dla zdrowia, powoduje zakwaszenie organizmu, obciąża nerki, odwodnia organizm, zaburza równowagę [...]

[...] purée, mizeria, kisiel z soku żurawinowego Podwieczorek: bułka maślana, kompot z jabłek. Kolacja: leniwe pierogi z chudego białego sera, napar z mięty. ęDieta bogatobiałkowa - wysokobiałkowa Istnieje wiele chorób wymagających zwiększonej podaży białka w diecie, w celu zaspokojenia potrzeb organizmu, wywołanych nieprawidłową przemianą [...]

[...] W pierwszej kolejności spala wszystko, co zbędne, co stanowi dla niego balast utrudniający sprawne funkcjonowanie na co dzień. W starych komórkach zalega tzw. białko złogowe, które w czasie głodówki ulega zużyciu w pierwszej kolejności. Pochłaniane są też wszelkiego rodzaju ogniska zapalne, martwe fragmenty tkanek. Niekorzystne [...]

[...] i rege-nerację organizmu, przy anemii, depresjach czy nadciśnieniu. Jest doskonałym środkiem profilaktycznym. Warto spożywać go, ponie-waż posiada pełnowartościowe białko (100 g pyłku - 20 g białka, 9 podstawowych aminokwasów), witaminy i mikroelementy, ma wła-ściwości bakteriobójcze, jest zatem naturalnym antybiotykiem. Moż-na spożywać [...]

[...] maszyny można porównać organizm, który sportowiec powinien traktować jak świątynie. A wiec parę słów wstępu ... rozróżniamy trzy główne składniki odżywcze węglowodany, białko i tłuszcze. Węglowodany to jest właśnie owo paliwo , węglowodany czyli cukry dzielimy na proste i złożone. Zdecydowanie korzystniejsze jest spożywanie węgli złożonych [...]

[...] wyczuciem, co jest im potrzebne, pobierają tlen i pożywienie niezbędne dla zdrowia, wydalają zaś toksyny, z których część wraca znowu do włośniczek. Ale obumarłe komórki, białko krwi i inne trujące substancje muszą być usunięte przez system limfatyczny. A pracę tego systemu pobudza głębokie oddychanie. Zdrowie komórek naszego ciała zależy od [...]

[...] i po treningowych, im później tym liczba węglowodanów w posiłkach powinna ulegać zmniejszeniu. 3. W ostatnim posiłku nie jemy praktycznie węglowodanów jest to posiłek białkowy, mówię "praktycznie", ponieważ nawet w chudym twarogu takie się znajdą (mało, - ale zawsze coś). 4. Przed treningiem należy zjeść dużą ilość węglowodanów [...]

[...] Drugie badania z kolei pokazuje, że takie same efekty jak spożywanie każdej porcji kreatyny z ogromnymi ilościami cukrów - można osiągnąć spożywając kombo węglowodany + białko!. Węglowodany - a w gruncie rzeczy insulina -> nasila gromadzenie kreatyny. Niestety w tym badaniu używano dużych ilości węglowodanów i kolejne badanie potwierdza,że: [...]